Aujourd’hui je voulais vous parler d’une de mes récentes découvertes : les podcasts ! Si vous êtes adeptes des contenus audio ou des plateforme d’écoute de musique, vous en avez certainement déjà écouté ou vous en avez entendu parler.
Pour les personnes qui ne connaissent pas encore, petite définition !
Un podcast c’est tout simplement un contenu audio que l’on peut écouter où l’on veut et quand on veut. Par contenu audio, ça peut être des émissions, des interviews, des documentaires et j’en passe.
Dans cet article j’ai envie de vous partager les podcasts que j’écoute le plus, pourquoi et les moments où je les écoute. Aller, c’est parti !
Mes podcasts du moment
L’inspirant
Mon “expérience” podcast a commencé avec l’émission Génération XX. Je ne saurais vous dire comment je suis tombée dessus la première fois. Il me semble que je l’ai découvert dans un magazine papier mais sans certitude 😉
Génération XX ce sont des interviews de femmes entrepreneures. Je suis tombée sur ce podcast lorsque moi-même j’étais en projet entrepreneurial donc il tombait vraiment à pic. Dans chaque émission, l’intervieweuse Siham Jibril interroge une femme sur son parcours et sur sa création d’entreprise. Ce que j’aime dans ce podcast c’est la différence de profils interrogés mais aussi l’honnêteté et l’optimisme des entrepreneures interrogées. Et puis ça permet aussi de découvrir de nouveaux projets ou encore de mettre une voix ou un parcours sur une entreprise qui est aujourd’hui connue (par exemple, il y a l’interview de la fondatrice de Too Good To Go que j’ai beaucoup aimé !).
L’optimiste
Ensuite je suis entrée dans ma phase yoga/méditation et j’ai eu envie de la compléter avec un podcast sur l’optimisme. Et je suis tombée sur l’émission parfaite : Change ma vie !
Change ma vie est un podcast qui donne des outils pour faire travailler son esprit et l’exercer à l’optimisme. Et oui, c’est quelque chose qui peut se travailler !
Dans ce podcast, Clotilde Dusoulier nous partage ses expériences de vie mais aussi de nombreux outils à mettre en place pour mieux réagir face à certaines situations. J’avoue que je ne suis pas assidue au point de faire tous les exercices. Mais les exemples qu’elle présente sont vraiment concrets et il est facile de pouvoir s’y retrouver et ainsi obtenir des astuces pour mieux réagir en situation de crise par exemple !
Le motivant
Autre situation, autre podcast ! Cette fois un podcast sur la course à pied ! Comme je vous le dis dans cet article, je me suis mise à la course à pied il y a quelques temps. Et quoi de mieux que d’écouter une émission sur ce sport pour apprendre quelques trucs et astuces mais aussi pour entendre des parcours de coureurs exceptionnels ! L’émission Dans la tête d’un coureur présente plusieurs formats. Certains épisodes sont consacrés à des conseils spécifiques à ce sport autour de la nutrition, de la préparation mentale ou physique. D’autres sont des interviews de coureurs avec des profils différents : coureurs de fond, traileurs, etc. Je trouve ce podcast particulièrement inspirant et motivant et m’encourage à me dépasser dans l’effort ! A la fin de chaque épisode il y a aussi un “instant lifestyle”. les 2 créateurs de l’émission nous propose leurs trucs et astuces ou leurs dernières lectures ou découvertes pendant cet instant. J’ai par exemple retrouvé l’application “petit bambou” que j’utilise pour méditer et dont je vous parle dans cet article.
L’aventurier
Et pour finir, le podcast que j’écoute le plus en ce moment est celui des Baladeurs ! Ce podcast a été créé par la communauté Les Others qu’un ami m’a fait découvrir récemment. Les Others se présente comme un média d’inspiration pour les amoureux d’outdoor, de voyages et de photographies. Et leur podcast Les Baladeurs présente les expériences d’aventuriers aux quatre coins du monde dans leurs différentes disciplines. On peut par exemple partager les aventures d’un photographe animalier en plein milieu du grand nord, ou encore descendre dans les profondeurs sous-marines avec des apnéistes professionnels, ou pour finir, suivre les traces du grizzly le long du Yukon en canoë. Je trouve les émissions particulièrement bien réalisées et les expériences de ces aventuriers très bien retranscrites. J’ai un peu l’impression d’y être quand je les écoute et c’est une très belle sensation pour une non aventurière comme moi 😉 .
Voilà pour mes podcasts du moment !
Quand est-ce que j’écoute mes podcasts ?
Au départ, quand j’ai commencé à m’intéresser aux podcasts je me demandais quand j’allais bien pouvoir les écouter. J’ai finalement trouvé 2 moments principaux pour ça ! Le matin lorsque je me rend à mon travail pour commencer. Pour aller travailler j’ai un peu de temps de marche et quelques stations de tram à faire. Et je trouve que c’est mon moment idéal pour écouter les podcasts comme Change ma Vie ou Les Baladeurs. J’alterne entre ces 2 le matin, suivant mes envies. Change ma vie me permet d’attaquer la journée de manière positive et me permet de me lancer certains défis comme d’appliquer ce que j’ai écouté le matin même dans ma journée. Les Baladeurs eux me permettent de m’évader totalement. Lorsque j’écoute ce podcast je suis prise par les histoires et j’ai l’impression d’être en plein milieu des expériences des aventuriers interrogés. Ça me permet de sortir totalement de ma routine et de voyager mentalement avant d’attaquer ma journée de travail !
Autre moment où j’écoute mes podcasts : pendant que je cours. Et là forcément mon podcast de prédilection c’est Dans la tête d’un coureur ! Quoi de mieux que d’écouter un homme raconter comment il a décidé de se mettre à la course à pied parce qu’il avait atteint les 100kg, qu’il a décidé de totalement changer ses habitudes et qu’il fait maintenant partie des meilleurs traileurs français. Autant vous dire que ma motivation quand je cours n’est jamais aussi forte que quand j’écoute cette émission 😉 . Je choisi aussi ce moment de la course à pied pour écouter Génération XX. Comme c’est là aussi un podcast autour de parcours inspirants, cela est plutôt motivant pour se surpasser !
Qu’est-ce que l’écoute des podcasts m’apporte ?
Les apports sont différents suivant les podcasts que j’écoute. Ça peut être de la culture générale ou de la motivation comme évoqué plus haut. Mais cette écoute m’apporte surtout un bien être et une détente de mon esprit toujours en activité. Il me permet de me concentrer sur d’autres choses, d’apprendre tout en me baladant et souvent de me donner la pêche et le sourire (ce sourire si important à mes yeux 😉 ).
Voilà pour mon expérience autour des podcasts. Et vous, vous en écoutez aussi ? N’hésitez pas à les partager en commentaire, je suis toujours à la recherche de nouvelles thématiques à découvrir 😉
Sur ce, je vous dis à très vite pour mes prochaines aventures, mes prochaines découvertes et pour le prochain sourire en ville !